Опрос

C 2016 года Милдронат является запрещённым препаратом :

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 89 гостей.

Валерий Борзов - 10 секунд - целая жизнь

метров результат 11 секунд. Учитывая ранг соревнований и уровень достижений соперников, этого будет достаточно, чтобы быть призером". Случалось, что, показав планируемый результат, я не попадал в призовую тройку. Но никогда при этом не слышал слов упрека. Главным был именно результат.
И поскольку такой подход наметился с первых моих шагов в спорте, то я и сам привык, готовясь к соревнованиям и мечтая о завоевании, например, титула чемпиона Европы, идти от результата, обеспечивающего решение этой задачи. Дело в том, что в отличие от несколько абстрактного понятия "победа" понятие "результат" всегда конкретно. У каждого результата есть также свои конкретные составляющие, которые не только осязаемы, но и подвергаются тренировочному воздействию.
Позже, когда я познал многие секреты спринтерского бега, понятие "результат" стало еще более дробным. Готовясь, например, к олимпийскому бегу в Мюнхене и считая, что победу может принести результат порядка 10,05-10,15 сек. (в то время на крупнейших соревнованиях уже был электронный хронометраж с точностью до 0,01 сек.), я выделял из всего механизма спринтерского бега те ведущие моменты, которые могли обеспечить такой результат. Вот эти моменты: способность к ускорению движения бедер, быстрота их сведения в беге, частота смены ног в беговом шаге, мощность отталкивания, эластичность движений, способность поддержать высокую частоту движений при довольно широком шаге, способность плавно выйти из стартового наклона.
По импульсам обратной связи, вырабатываемым у каждого высококлассного спортсмена, я в последних тренировках мог ощущать, что эти составляющие способны обеспечить требуемый результат, соответствующий рангу победы. Иными словами, если мне как спортсмену, механизму, реализующему определенную задачу, поставлена цель показать конкретный результат, то я эту задачу должен был разложить на мельчайшие элементы, детали и затем в тренировках отшлифовать эти детали до необходимой кондиции. Собственно говоря, наряду с улучшением чисто физических качеств этой шлифовке и был посвящен весь многолетний тренировочный процесс.
Конечно, я далеко не сразу научился этой премудрости - раскладывать внешне простые движения бега на такие детали. И мне вначале бег представлялся простым и естественным, когда я начинал заниматься у Бориса Ивановича Войтаса, в его группе, летом 1962 г. ...
Сейчас Борис Иванович живет и работает в Риге. А в то время он был тренером детской спортивной школы в Новой Каховке. Он трудится все эти годы в легкой атлетике, но я бы сказал о нем так: Войтас - специалист по работе с детьми. Легкой атлетике повезло, что Борис Иванович избрал своей специализацией именно ее. Я убежден, что он плодотворно работал бы в любом виде спорта, и именно в качестве детского тренера. Дело не только в том, что он умел найти контакт с ребятами, заинтересовать их занятиями. Он умел заложить в каждом ученике такую базу, такой фундамент самых разных физических качеств, что его воспитанники могли потом с успехом выступать в самых различных видах спорта, а не только в легкой атлетике.
В основе его занятий лежал игровой метод. А чем, как не игрой, можно увлечь любого мальчишку?! Уже позже я узнал, что Войтас использовал игру не только как средство начальной физической подготовки, с помощью которого дети могли выполнить очень большой объем работы не уставая. В игре, как правило, ребята теряют контроль над своими эмоциями и действиями, и здесь с особой яркостью проявляются и темперамент, и характер. Как говорится, в игре сразу видно кто чего стоит. Кто ленив, а кто работяга. Кто отважен и смел, а кто трусоват.
Вторым направлением в работе Бориса Ивановича была необычайная разносторонность, разноплановость занятий. Сюда входили и долгая, не менее часа длящаяся, разминка, в которой выполняли массу различных упражнений на силу, гибкость, ловкость и даже сообразительность, и тренировки почти по всем видам легкой атлетики. Я, например, помню, часто прыгал с шестом, метал диск, тренировался в барьерном беге. Мы становились в группе Войтаса легкоатлетами а самом широком смысле этого