Опрос

C 2016 года Милдронат является запрещённым препаратом :

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 87 гостей.

Новые нормативы по лёгкой атлетике

Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации своим приказом № 756 от 21 июля 2010 года утвердило требования, нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов. Все это зафиксировано в Единой всероссийской спортивной классификации, которая будет действовать с 2010 по 2013 годы. Приводим нормы для ряда беговых легкоатлетических дисциплин.

 Бег на шоссе. Мужчины.

Дистанция

МСМК

МС

КМС

1

2

3

15 км

-

-

47:00

49:00

51:30

56:00

21,0975 км

1:02:30

1:05:30

1:08:30

1:11:30

1:15:00

1:21:00

42,195 км

2:13:00

2:20:00

2:28:00

2:37:00

2:50:00

Закончить дистанцию

100 км

6:35:00

7:00:00

7:20:00

7:50:00

Закончить дистанцию

-

Суточный бег

250

240

220

190

-

-

Бег на шоссе. Женщины.

Дистанция

МСМК

МС

КМС

1

2

3

15 км

-

-

55:00

58:00

1:03:00

1:09:00

21,0975 км

1:13:00

1:17:00

1:21:00

1:26:00

1:33:00

1:42:00

42,195 км

2:32:00

2:45:00

3:00:00

3:15:00

3:30:00

Закончить дистанцию

100 км

8:00:00

8:30:00

9:05:00

9:45:00

Закончить дистанцию

-

Суточный бег

210

200

160

140

-

-

 Бег по стадиону (Круг 400 м). Мужчины.

Дистанция   

МСМК

МС

КМС

1

2

3

50 м

-

-

-

6,1

6,3

6,6

60 м (р. хр)
Автохроном.

-
6,70

-
6,84

6,8
7,04

7,1
7,34

7,4
7,64

7,8
8,04

100 м (р. хр)
 Автохроном.

-
10,28

-
10,64

10,7
10,94

11,2
11,44

11,8
12,04

12,7
12,94

200 м (р. хр)
Автохроном.

-
20,75

-
21,34

22,0
22,24

23,0
23,24

24,2
24,44

25,6
25,84

300 м (р. хр)
Автохроном.

-
-

-
-

34,5
34,74

37,0
37,24

40,0
40,24

43,0
43,24

400 м (р. хр)
 Автохроном.

-
45,8

-
47,35

49,5
49,65

52,0
52,15

56,0
56,15

1.00,0
1.00,15

600 м

-

-

1.22,0

1.27,0

1.33,0

2.40,0

800 м (р. хр)
Автохроном.

-

1.49,15

1.55,0
1.55,15

2.01,0
2.01,15

2.10,0
2.10,15

2.20,0
2.20,15

1000 м

2.18,0

2.21,0

2.28,0

2.36,0

2.48,0

3.0,00

1500 м

3.38,0

3.46,0

3.57,0

4.10,0

4.25,0

4.45,0

1 миля

3.56,0

4.03,0

4.15,0

4.30,0

4.47,0

5.08,0

3000 м

7.52,0

8.05,0

8.30,0

9.00,0

9.40,0

10.20,0

5000 м

13.25,0

14.00,00

14.40,0

15.30,0

16.35,0

17.45,0

10000 м

28.06,0

29.25,0

30.35,0

32.30,0

34.40,0

38.00,0

 Бег по стадиону (Круг 400 м). Женщины.

Дистанция

МСМК

МС

КМС

1

2

3

50 м

-

-

-

6,9

7,3

7,7

60 м (р. хр)
 Автохроном.

-
7,30

-
7,50

7,6
7,84

8,0
8,24

8,4
8,64

8,9
9,14

100 м (р. хр)
 Автохроном.

-
11,32

-
11,84

12,3
12,54

13,0
13,24

13,8
14,04

14,8
15,04

200 м (р. хр)
Автохроном.

-
22,92

-
24,14

25,3
25,54

26,8
27,04

28,5
27,74

31,0
31,24

300 м (р. хр)
Автохроном.

-
-

-
-

40,0
40,24

42,0
42,24

45,0
45,24

49,0
49,24

400 м (р. хр)
Автохроном.

-
51,20

-
54,05

57,0
57,15

1.01,0
1.01,15

1.05,0
1.05,15

1.10,0
1.10,15

600 м

-

-

1.36,0

1.42,0

1.49,0

1.57,0

800 м (р. хр)
Автохроном.

-
2.00,10

2.05,0
2.05,15

2.14,0
2.14,15

2.24,0
2.24,15

2.34,0
2.34.15

2.45,0
2.45,15

1000 м

2.36,5

2.44,0

2.54,0

3.05,0

3.20,0

3.40,0

1500 м

4.05,5

4.17,0

4.35,0

4.55,0

5.15,0

5.40,0

1 миля

4.24,0

4.36,0

4.55,0

5.15,0

5.37,0

6.03,0

3000 м

8.52,0

9.15,0

9.54,0

10.40,0

11.30,0

12.30,0

5000 м

15.20,0

16.10,0

17.00,0

18.10,0

19.40,0

21.20,0

10000 м

32.00,0

34.00,0

35.50,0

38.20,0

41.30,0

45.00,0

 Кросс. Мужчины.

Дистанция

МСМК

МС

КМС

1

2

3

1 км

-

-

-

2.38,0

2.50,0

3.02,0

2 км

-

-

-

5.45,0

6.10,0

6.35,0

3 км

-

-

-

9.05,0

9.45,0

10.25,0

5 км

-

-

-

15.40,0

16.45,0

18.00,0

8 км

-

-

-

25.50,0

27.30,0

29.40,0

10 км

-

-

-

32.50,0

35.00,0

38.20,0

12 км

-

-

-

40.00,0

43.00,0

47.00,0

 Кросс. Женщины.

Дистанция

МСМК

МС

КМС

1

2

3

1 км

-

-

-

3.07,0

3.22,0

3.42,0

2 км

-

-

-

6.54,0

7.32,0

8.08,0

3 км

-

-

-

10.45,0

11.35,0

12.35,0

4 км

-

-

-

14.28,0

15.44,0

17.00,0

5 км

-

-

-

18.20,0

19.50,0

21340,0

6 км

-

-

-

22.30,0

24.00,0

26.00,0
 Спортивное звание МСМК присваивается за выполнение норм на соревнованиях не ниже статуса чемпионата России, Кубка России.
Спортивное звание МС присваивается за результаты, показанные на официальных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа Российской Федерации, зональных отборочных соревнований, чемпионатов г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
Спортивный разряд KMC присваивается за результаты, показанные на соревнованиях не ниже статуса чемпионата муниципального образования.
Спортивное звание МСМК и МС присваивается при участии в судействе соревнований в составе ГСК не менее 3 спортивных судей всероссийской категории.