Опрос

C 2016 года Милдронат является запрещённым препаратом :

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 3 гостя.

Ironman

13-недельный план подготовки к железной дистанции (Ironman)

Гэйл Бернхард, автор этой статьи, начиная с середины 1970-х тренирует любителей всех возрастов и профессиональных атлетов в видах спорта на выносливость. Её перу принадлежат ряд книг ("The Female Cyclist: Gearing Up a Level", "Triathlon Training Basics" и т.д.) и статей.