Вход в систему

Разделы

Опрос

Как часто вы бываете на сайте cyclosport.ru ?

Вы здесь

Глава 3. Контроль локальной выносливости

и ногами ЧСС изменяется на первых ступеньках одинаково, затем кривая «ЧСС-мощность» при работе руками начинает ускоренно двигаться вверх, одновременно с этим происходит увеличение скорости легочной вентиляции. По этим отклонениям был обнаружен аэробный порог для рук. Частота сердечных сокращений у данного испытуемого изменялась линейно с ростом мощности упражнения до уровня аэробного порога, а затем ЧСС стала нарастать более быстро. Легочная вентиляция изменялась криволинейно с ростом мощности. По первому излому на кривой «легочная вентиляция — мощность» фиксировался аэробный порог, по второму отклонению фиксировался анаэробный порог. Анаэробный порог определялся также по моменту пересечения кривой «легочная вентиляция — мощность» линии, изображенной на рис. 3, как прямая, параллельная исходному направлению кривой «легочная вентиляция — мощность». Очевидно, что первый отрезок кривой «легочная вентиляция - мощность» характеризует интенсивность дыхания при окислении преимущественно внутримышечных жиров, при переходе на окисление углеводов интенсивность дыхания растет, что и вызывает ускорение легочной вентиляции. Третий участок кривой связан с еще большим ускорением дыхания, что вызывается началом анаэробного гликолиза в рекрутированных гликолитических MB, появлением в крови ионов водорода, освобождением из крови углекислого газа (эксцесс С02). Избыточный углекислый газ крови начинает действовать на дыхательный центр, что и вызывает ускорение легочной вентиляции (Физиология мышечной деятельности, 1982).
В ходе экспериментов (табл. 1) было показано, что аэробные возможности мышц пояса верхних конечностей составляют 50-60% от аэробных возможностей мышц ног. Примерно также соотносятся мощности, которые демонстрировали испытуемые при достижении ЧСС 170 уд/мин в случаях работы руками и ногами.
ЧСС на уровне АэП и АнП в случае работы руками также оказалась ниже при сравнении с данными, полученными при работе ногами. Поскольку ЧСС составила 105— 155 уд/мин, то можно сделать заключение, что возможности сердечно-сосудистой системы по доставке кислорода к мышцам выше аэробных возможностей мышц, участвующих в тесте.
Суммарная мощность мышц рук и ног примерно равна мощности, которая наблюдалась (или могла наблюдаться) при достижении ЧСС 190 уд/мин (МПК).
Потенциальную возможность сердечно-сосудистой системы следует определять по линии, связывающей «ЧСС и мощность». По этой линии можно определить мощность и потребление кислорода в момент достижения ЧСС 190 уд/мин. На рис. 3 этот момент обозначен кружочком на пунктирной линии. Если бы у спортсмена масса окислительных мышечных волокон была бы большая, то связь между «ЧСС и мощностью» до ЧСС 190 уд/ мин оставалась бы линейной. В этом случае работоспособность ССС достигла бы своего максимума. Этот показатель можно обозвать как потенциально возможное потребление кислорода мышцами - МПК потенциальное. Столько кислорода может доставить ССС к мышцам без излишней стимуляции сердца анаэробными метаболитами (Н+, эксцессом С02).
Максимальная алактатная мощность при работе руками была на 10-20% меньше, чем при работе ногами.
Таким образом, по результатам обследования можно сделать следующие выводы:
—аэробные возможности мышц пояса верхних конечностей составляют 50-60% от аэробных способностей мышц ног;
—мощность сердечно-сосудистой системы по доставке кислорода к мышцам выше аэробных возможностей как мышц пояса верхних конечностей, так и мышц ног.

3.5. Метод Conconi

Conconi с соав. предложил в 1982 г. непрямой и неинвазивный метод определения анаэробного порога посредством измерения ЧСС в ступенчатом тесте на стадионе. Было обнаружено, что у квалифицированных бегунов кривая связи «ЧСС- скорость бега» имеет сигмовидную форму. Второй перелом на этой кривой совпадал с моментом появления анаэробного порога, т.е. при закислении крови до 4 мМ/л лактата.
В работе P. Hofmann et al. было обследовано 227 спортсменов мужчин различных видов спорта (возраст - 23 , 6=4 г, рост — 180,6=6 см, масса - 74,6=8 кг). Все испытуемые выполнили ступенчатый тест с амплитудой ступеньки 20 Вт, длительностью по

Циклоспорт D7 ver.1.1