подшивки

Опрос

C 2016 года Милдронат является запрещённым препаратом :

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 88 гостей.

Глава 3. Контроль локальной выносливости

19-24%, в среднем 23%. Это дает основание к вычислению потребления кислорода по мощности, демонстрируемой на велоэргометре: ПК = М170/к , где к = 78 Вт/л02.
Знание величины потребления кислорода (Аулик И.В., 1990) позволяет воспользоваться формулой B.Bevegard (1960,1963) для оценки минутного объема сердца: МОС = 5,9 * ПК + 4,36 (л/мин).
Если потребление кислорода было определено для ЧСС 170 уд/мин, то ударный объем сердца можно вычислить: УОС = МОС/170 .
Было замечено, что ударный объем сердца при работе руками, как правило, бывает меньше значения, регистрируемого при тестировании ног.
Состояние эндокринной системы. Смысл физической под-готовки заключается в изменении строения клеток. Процессом синтеза управляют в клетках гормоны, путем воздействия на ДНК. В частности, тестостерон и соматотропин стимулируют синтез миофибрилл в мышечных волокнах. Тренер не может прямо контролировать концентрацию гормонов в крови, это требует специальной аппаратуры и препаратов, однако контроль за состоянием физической подготовленности (МАМ, мощность АэП) позволяет судить о ходе адаптационных процессов в железах эндокринной системы. Критерии здесь достаточно простые - изменения показателей состояния мышц. Эти критерии особенно хорошо работают, когда ставится четкая задача тренировочного процесса, например увеличение силы медленных мышечных волокон, тогда должно происходить увеличение мощности на уровне АэП. Если рост величин показателей наблюдается, то очевидно, что эндокринная система справляется с заданными нагрузками. В случае ухудшения показателей и самочувствия при реализации заданной тренировочной программы, можно сделать вывод об отсутствии адекватного ответа со стороны эндокринной системы.

3.4. Определение степени влияния центрального или периферического лимитирующего фактора

По результатам тестирования определяли производные показатели, МПК, мощность на ЧСС 170 уд/мин и другие.
Пример экспериментальных данных представлен в табл. 1.

Таблица 1. Сравнительная характеристика уровня функциональной подготовленности борцов при выполнении тестирования ногами и руками

 

В видах спорта, в которых для выполнения соревновательной деятельности требуется участие почти всей мышечной массы (лыжные гонки, плавание, академическая гребля, а также борьба), может возникнуть ситуация, когда центральный фактор, состояние сердечно-сосудистой системы, становится лимитирующим. Для выявления этой ситуации были проведены исследования мышц ног и рук у борцов (рис. 3.).

Рис. 3. Пример изменения ЧСС и легочной вентиляции при выполнении ступенчатого теста руками и ногами

На рис. 3 видно, что у борца при работе руками и ногами ЧСС изменяется на первых ступеньках одинаково, затем кривая «ЧСС-мощность» при работе руками начинает ускоренно двигаться вверх, одновременно с этим происходит увеличение скорости легочной вентиляции. По этим отклонениям был обнаружен аэробный порог для рук. Частота сердечных сокращений у данного испытуемого изменялась линейно с ростом мощности упражнения до уровня аэробного порога, а затем ЧСС стала нарастать более быстро. Легочная вентиляция изменялась криволинейно с ростом мощности. По первому излому на кривой «легочная вентиляция — мощность» фиксировался аэробный порог, по второму отклонению фиксировался анаэробный порог. Анаэробный порог определялся также по моменту пересечения кривой «легочная вентиляция — мощность» линии, изображенной на рис. 3, как прямая, параллельная исходному направлению кривой «легочная вентиляция — мощность». Очевидно, что первый отрезок кривой «легочная вентиляция - мощность» характеризует интенсивность дыхания при окислении преимущественно внутримышечных жиров, при переходе на окисление углеводов интенсивность дыхания растет, что и вызывает ускорение легочной вентиляции. Третий участок кривой связан с еще большим ускорением дыхания, что вызывается началом анаэробного гликолиза в рекрутированных гликолитических MB, появлением в крови ионов водорода, освобождением из крови углекислого газа (эксцесс С02). Избыточный углекислый газ крови начинает действовать на дыхательный центр, что и вызывает ускорение легочной вентиляции (Физиология мышечной деятельности, 1982).
В ходе экспериментов (табл. 1) было показано, что аэробные возможности мышц пояса верхних конечностей составляют 50-60% от аэробных возможностей мышц ног. Примерно также соотносятся мощности, которые демонстрировали испытуемые при достижении ЧСС 170 уд/мин в случаях работы руками и ногами.
ЧСС на уровне АэП и АнП в случае работы руками также оказалась ниже при сравнении с данными, полученными при работе ногами. Поскольку ЧСС составила 105— 155