подшивки

Опрос

C 2016 года Милдронат является запрещённым препаратом :

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 85 гостей.

Глава 3. Контроль локальной выносливости

падать. Следовательно, чем меньше образуется ионов водорода, тем легче поддерживать силу сокращения мышц. Такая ситуация складывается в случае, когда в ходе тренировочного процесса происходит трансформация гликолитических мышечных волокон в окислительные за счет увеличения массы митохондрий. Таким образом, когда в публикациях встречается мнение, что 30 с предельная работа характеризует гликолитическую анаэробную мощность, следует читать — алактатная и аэробная гликолитическая мощность активных в упражнении мышц, в данном случае — ног.
Тест 2. В тесте с выполнением трех одноминутных велоэргометрических предельных упражнений с одноминутными интервалами отдыха суммарную работу решили обозвать показателем анаэробной гликолитической емкости. Очевидно, что рост этого показателя может происходить только в случае увеличения алактатной мощности (МАМ) и аэробных возможностей мышц (потребление кислорода на уровне АнП), поскольку рост мощности анаэробного гликолитического источника энергообеспечения приводит к увеличению закисления мышц, а значит к ускорению наступления утомления.
Таким образом, когда пишут о гликолитической анаэробной емкости надо понимать, что речь идет об алактатной и аэробной мощности энергообеспечения активных в упражнении мышц, в данном случае — ног.
Тест 3. В случае определения закисления крови после трех одноминутных велоэргометрических тестов можно определить показатель как частное отделения суммарной работы за 3 мин на изменение закисления крови (DpH). Этот показатель обозвали анаэробной гликолитической эффективностью, однако, смысл пересчета противоположный. Поскольку увеличение степени закисления приводит к снижению показателя, и наоборот, увеличение аэробных возможностей — не только к увеличению работоспособности (числителя) и к меньшей степени закисления (DpH).
Таким образом, все три теста характеризуют одно и то же, а именно уровень развития МАМ и аэробной мощности мышц ног, другими словами, характеризуют локальную мышечную работоспособность (выносливость).
Тест 4. С помощью ступенчатого теста и газоанализатора можно определить величину максимального потребления кислорода или, по данным PWC170+30%, определить мощность, близкую к мощности МПК. Этот показатель было принято определять как аэробная мощность. Очевидно, что это также ошибка интерпретации, поскольку величина потребления кислорода на мощности МПК складывается из нескольких составляющих, а именно: из потребления кислорода активными в данном упражнении скелетными мышцами, миокардом и дыхательными мышцами, остальные ткани и органы потребляют кислорода пренебрежимо мало. В связи с этим информативность показателя МПК исключительно низкая и не может на относительно однородной выборке характеризовать аэробную подготовленность спортсменов. Уже более 15 лет как стало известно, что наиболее информативным показателем аэробных возможностей спортсменов является величина потребления кислорода, или скорости, или мощности на уровне анаэробного порога.
Тест 5. Аэробная емкость определяется как продолжительность выполнения упражнения критической мощности или МПК. Очевидно, что это упражнение будет выполнять дольше тот спортсмен, у которого потребление кислорода на уровне АнП будет ближек МПК. Например, стайеры имеют мощность АнП на уровне 70-90% от мощности МПК. Следовательно, этот показатель характеризует относительную величину мощности АнП.
Тест 6. В ступенчатом тесте можно определить зависимость между потреблением кислорода и выполняемой мощностью. Этот показатель называют аэробной эффективностью, однако, никакую эффективность этот показатель не может продемонстрировать, поскольку это отношение есть КПД работы на велоэргометре. КПД работы на велоэргометре составляет 22-24% и не зависит ни от спортивной специализации, ни от спортивной квалификации. Поэтому показатель аэробной эффективности у некоторых «специалистов» меняется только от массы спортсмена, поскольку КПД делится на вес спортсмена.
Таким образом, все тесты, которые нашли применение в научных исследованиях и практике получили некорректную интерпретацию. Главный результат нашей интерпретации один — все тесты характеризуют или МАМ, или окислительного фосфорилирования мышц ног (потребление кислорода на уровне АнП), или в каком-то соотношении оба этих механизма энергообеспечения, другими словами, локальную работоспособность мышц ног (локальную выносливость).

3.3. Новые подходы для оценки физической подготовленности спортсменов

Лабораторное тестирование

Для оценки работоспособности спортсмена необходимо выполнить оценку степени влияния центрального фактора (работоспособность сердечно-сосудистой системы) и периферического (сила, мощность, потребление кислорода отдельных мышечных групп).
Мышечный аппарат. Физические свойства мышц определяются количеством мышечных волокон, а в каждом мышечном волокне — количеством миофибрилл, АТФ-азной активностью миозина, массой митохондриальной системы, запасами гликогена и жира. Запас