подшивки

Опрос

C 2016 года Милдронат является запрещённым препаратом :

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 0 гостей.

Глава 1. Слово к спортсмену

ЗДРАВСТВУЙ, УЧАСТНИК ФИНАЛЬНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ VIII ЗИМНЕЙ СПАРТАКИАДЫ НАРОДОВ РСФСР!

Мы не знакомы с тобой лично, но я тебя знаю. Знаю потому, что неоднократно наблюдал за тобой на тренировках и соревнованиях. В годы своей молодости я так же, как и ты, занимался спортом. Много поездил. Познал и горечь поражений, и трудное счастье побед. Несколько последних лет мне довелось работать в сборных олимпийских командах СССР. Вместе с тобой я радовался, когда на флагштоках спортивных арен в твою честь поднимался Государственный флаг СССР. Ты знаком мне еще и потому, что, став ученым-психологом, я читаю в институте курс психологии спорта и ежедневно сталкиваюсь с твоими сверстниками — будущими спортивными педагогами. Поэтому мне хорошо знакомы и понятны твои мысли и чувства, заботы и стремления, радости и переживания, сомнения и опасения.
Кажется, что именно тебя я наблюдал однажды на соревнованиях. Перед стартом тренер и друзья подбадривали; «Не волнуйся! Все будет в порядке». Но как только начиналась борьба, все напутствия словно вылетали из твоей головы и их сменяли мысли: «Я себя неважно чувствую. ...Тяжесть в руках и ногах. ...Да и соперники необычайно сильны. Мне повезет, если смогу показать результат чуть ниже личного рекорда. А вдруг проиграю?..»
Выступление закончено и сделано именно то, о чем думалось: показан далеко не лучший результат, слишком много проиграно победителю.
Лидировать в соревнованиях не просто. Не есть эффективные методы психологической подготовки, которые помогут добиться максимально возможного результата и победить.
Научные прогнозы говорят о том, что XXI век будет веком психологии. Это связано с усложнением общества, отдельного человека, с поисками ресурсов, скрытых в каждом из нас.
Психология сегодня занимает важное место в системе наук, способствующих повышению эффективности той или иной деятельности человека. С каждым годом, все более развиваясь не только как фундаментальная теоретическая дисциплина, но и как область особой практической деятельности, она в настоящее время характеризуется широким развертыванием исследований и внедрением их результатов в практику везде, где необходимо усовершенствовать человеческую деятельность и осуществлять ее не научных основах, с учетом интеллектуальных и эмоциональных резервов — того, что сейчас повсеместно называют человеческим фактором. Поэтому психолога сегодня можно встретить в заводском цехе и на строительной площадке, в вузовской аудитории и в крупном универмаге, в Центре управления космическими полетами и, конечно, на спортивных аренах. Немало дает психология думающему спортсмену. Располагая большими возможностями, она помогает выработать соответствующие умения, способствует развитию определенных качеств психики и личности, которые позволяют добиваться спортсмену наибольших успехов.
Особенность спорта, как вида деятельности, прежде всего в том, что объектом воли и сознания человека здесь является его собственное тело, его моторика. В спорте деятельность человека направлена на сознательное овладение своим телом и развитие двигательных способностей, на расширение и совершенствование арсенала произвольных движений, на познание объективных условий, в которых деятельность протекает, и самого себя. И все это в связи с необходимостью достигнуть наивысших спортивных результатов.
Другой специфической особенностью спортивной деятельности является наличие систематических интенсивных и даже максимальных физических усилий, необычных для повседневной жизни и крайне редких в других видах человеческой деятельности.
Наконец, третья особенность деятельности человека в спорте — наличие регулярного психического напряжения очень высокой степени, обусловленного участием в спортивных соревнованиях, которые, как правило, насыщены борьбой за первенство и высшие достижения равных по силам соревнующихся спортсменов и которые всегда требуют максимального напряжения всех сил.
Спорт вообще и спорт высоких достижений в особенности немыслим без жесткой соревновательной борьбы. Соревнование — это внутренний стержень, это суть всей спортивной деятельности. Являясь кульминационным моментом определенного периода деятельности спортсмена, оно всегда требует от него полной мобилизации всех сил — и физических, и психических. Пожалуй, психических прежде всего, так как участие в соревнованиях всегда связано со стремлением спортсмена показать определенный результат, выполнить требования спортивного разряда, установить рекорд, занять высокое место, стать чемпионом. Кроме того, спортсмену важно достичь высокого результата и потому, что это надо его команде, спортобществу, городу, республике, стране, честь которых он всегда защищает.