Вход в систему

Разделы

Опрос

Как часто вы бываете на сайте cyclosport.ru ?

Новые записи в блогах

Вы здесь

Глава 1. История и эволюция

остром соперничестве он обошел Гамильтона Грея, который был в Нью-Йорке вторым. Первые двадцать миль единственной заботой Макдермота была толпа зрителей. Его помощникам пришлось изрядно потрудиться, чтобы расчистить ему путь.
Из-за помех ему пришлось перейти на ходьбу, а потом, когда он смог возобновить бег, ногу свело судорогой. Яростно растерев ногу, он почти справился с недугом и, хотя перед финишем снова вынужден был идти пешком, все равно закончил бег на семь минут раньше соперников. Пятеро из шести бегунов, пришедших к финишу первыми, были из Нью-Йорка; они же лидировали и в двух следующих бостонских забегах.
Нам известно очень немного о том, как тренировались пионеры марафона. К примеру, газеты того времени сообщали, что победитель третьего бостонского марафона Лоренс Бриньолина, готовясь к первому бостонскому забегу, тренировался всего несколько дней, а перед стартом... плотно поел! Невероятно, что он вообще финишировал в тот раз. Это можно объяснить только выносливостью, которую он приобрел, занимаясь греблей — своим основным видом спорта. Год спустя, когда спортсмен уделил подготовке «целый месяц», он улучшил свое время более чем на час, хотя и пришел к финишу только пятым, а в 1899 году, одержав победу, стал единственным атлетом, сумевшим финишировать во всех трех бостонских марафонах. И снова ему удалось улучшить свой результат, несмотря на потерю пяти минут из-за травмы, полученной при падении.
Главное неудобство, которое испытывали бегуны того времени, плохая экипировка. Как полагали тогда, чтобы выдержать тяготы марафонской дистанции, тело должно сохранять тепло. Поэтому даже в теплую погоду спортсмены выходили на старт в рубашках с рукавами до локтя и в шортах до колен, а в более прохладные дни некоторые надевали тренировочные брюки. Среди бегунов было распространено еще одно ошибочное суждение: на дистанции не следует ничего пить за исключением чашечки крепкого мясного бульона. Бронзовый медалист Олимпиады 1908 года Джо Фор-шоу писал годом позже: «Я понял на собственном опыте, что можно пройти всю дистанцию с вполне хорошим временем, не взяв в рот ни капли воды и даже не смачивая голову».
Сегодня, после более чем 80 лет проб и ошибок, стало ясно, что одеваться следует куда легче и что регулярно пить во время соревнований не только желательно, но и просто необходимо. Знаменитый марафонец Дерек Клэйтон признавался, что в тех двух забегах, которые оказались для него самыми успешными, он ничего не пил. Однако ему хорошо известно, что потеря жидкости вместе с потом значительно поднимает температуру тела и может привести к тепловому удару. Поэтому большинство ведущих марафонцев регулярно потребляют жидкость во время соревнований.
Недавние научные исследования показали, что потеря жидкости в объеме трех процентов от общего веса тела приводит к обезвоживанию организма, а поскольку при теплой погоде бегун может потерять вместе с потом до двух литров жидкости, эту потерю необходимо пополнить.
Марафонцы конца прошлого века, конечно, не имели возможности воспользоваться советами врачей и ученых. Первое пособие по марафону было опубликовано в Америке только в 1909 году. Наряду с некоторыми рекомендациями по методике подготовки, полезными и сегодня, в нем содержалось несколько грубейших ошибок.
Не было тогда и такой крайне необходимой вещи, как специальная беговая обувь. Ни одна фирма в то время ее не производила, и большинство бегунов пользовалось легкими кожаными туфлями для велосипедистов.
Просто удивительно, что результаты первых марафонцев были столь высокими. Конечно, их трудно сравнивать с теми, что показывают спортсмены сегодня. Прежде всего потому, что в те времена дистанции были короче: большинство из них не превышали 42 километров и лишь некоторые, подобно дистанции бостонского марафона, равнялись 24,75 мили (49,6

Циклоспорт D7 ver.1.1