Таким образом, на основе учета схемы функционирования нервно-мышечного аппарата при преодолении соревновательной дистанции, представленной в 5-й главе, определении стратегии адаптации и рассмотрения средств, методов и теоретических предпосылок планирования макроцикла подготовки (6-я глава) можно сформулировать следующие теоретически обоснованные положения улучшения локальной мышечной выносливости:
1. Морфологической основой высокой работоспособности мышц является масса сократительных белков мышц, которые создают «морфологическое пространство» для накопления энергетических субстратов (КрФ и гликоген), белков, определяющих буферную емкость мышц, а также ферментативных комплексов всех основных реакций энергообеспечения (фосфокиназной реакции, анаэробного гликолиза и мембранного фосфорилирования), от которых непосредственно зависит спортивный результат.